Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

3.9 75 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

60 g olio extravergine di oliva
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio a metà
240 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
160 g di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
4 filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
4 rametti di rosmarino fresco lavati
4 pizzichi di sale
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 26.7 g

Calorii 1121 kJ / 268 kcal

Grăsimi 15.6 g

Fibre 2.4 g

Carbohidrați 5.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Il mare nel cartoccio 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Lasagna di pesce e piselli

1h 5min

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Polpetti all'inferno

40min

Cozze alla Medoc

50min

Tonno fresco alla salsa di fragole

35min

Zuppa di frutti di mare

30min

Insalata piccante di gamberi

30min

Insalata di calamari e pesche

40min

Afișare toate