Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 700.3 mg

Proteine 28.2 g

Calorii 872.7 kJ / 208.6 kcal

Grăsimi 6.7 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 9.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Julho com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de marisco

1h 25 min.

Pescada com molho de tomate fresco

35 min.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 min.

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10 min.

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 min.

Massada de peixe

1h

Risoto de línguas de bacalhau

55 min.

Linguine com camarão e alcachofra

35 min.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1h

Gratinado de salmão e legumes

50 min.

Sopa de bacalhau com espinafres

Nu există evaluări

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min.

Afișare toate