Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 700.3 mg

Proteine 28.2 g

Calorii 872.7 kJ / 208.6 kcal

Grăsimi 6.7 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 9.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Julho com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bacalhau à Gomes Sá

1h 30 min.

Bacalhau com natas

40 min.

Bacalhau gratinado com camarão

50 min.

Moqueca de peixe e farofa

50 min.

Polvo à lagareiro

1h 30 min.

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 min.

Bacalhau de forno

1h

Bacalhau à moda de Braga

40 min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min.

Bacalhau da alentejana

50 min.

Salada de polvo

1h 30 min.

Feijoada de chocos

40 min.

Afișare toate