Sari la conținutul principal Căutare
Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia
3.0 1 evaluare
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
30 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • flocos de aveia
    150 g
  • água
    1000 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • brócolos só os raminhos
    300 g
  • sal
    3 c. chá de
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite mais q.b. p/ regar e untar
    30 g
  • beringela s/ casca, cortada em pedaços
    100 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Farinha q.b. p/ panar
  • ovos batidos
    3
  • Pão ralado q.b. p/ panar
  • Óleo q.b. p/ fritar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 249 mg
Proteine 1.9 g
Calorii 184.5 kJ / 44.1 kcal
Grăsimi 1.9 g
Fibre 1.1 g
Grăsimi saturate 0.4 g
Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Junho com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

4.7(79)

2h 25 min.

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1h

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(58)

1h

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min.

Fettucine de limão e lentilhas

4.2(14)

40 min.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(41)

1h 10 min.

Penne com alcachofra e tomate

4.1(7)

1h 5 min.

Penne com beringela no forno

4.5(41)

50 min.

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 min.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min.

 Afișare toate