Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 450 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
sau ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ - 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 300 gramů kuskusu
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 180 gramů salátové okurky, na kousky
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 4 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 6 stonků čerstvé petržele, jen lístky
- 150 gramů cherry rajčat, na čtvrtky
- 100 gramů sterilované kukuřice, scezené
- 150 gramů sýru feta, na kostky (cca 1 cm)
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1135 kJ / 271 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carbohidrați
- 37 g
- Grăsimi
- 8 g
- Fibre
- 8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSalát z bílého zelí, mrkve a jablka
5min
Salát 5 sekund
5min
Řecký zelný salát
2hod. 15min
Vafle à la frittata
1h 20min
Vaječné kanapky
5min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Smaženka
20 min
Brokolicový salát
10 min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 Min
Caesar salát s kuřecím masem
50min
Vegetariánský rýžový salát
40min