Dispozitive și accesorii
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Prep 25 min.
Total 25 min.
6 porcí
Ingrediente
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
12 g
Calorii
1135 kJ /
271 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
8 g
Carbohidrați
37 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Zpátky do školy
12 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePesto z medvědího česneku
20 Min
Vafle à la frittata
1 Std. 20 Min
Těstovinový salát s ořechy
15 Min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 Std. 50 Min
Salát detox
10 Min
Plněné žampióny
1 Std. 5 Min
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 Min
Zelný salát s bylinkami
10 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1 Std.
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3 Std. 25 Min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.