Dispozitive și accesorii
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
rote Zwiebel (ca. 80 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
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rote Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)1
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grüne Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)1
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weiße Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft2 Dosen
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Tomatenmark50 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser80 g
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Bohnenkraut, getrocknet (opțional)1 TL
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Basilikumblätter, frisch in Streifen2 EL
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Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
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brauner Zucker½ - 1 TL
-
Oliven, schwarz, entsteint (opțional)80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
12 g
Calorii
1166 kJ /
277 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
16.9 g
Carbohidrați
33 g
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Hülsenfrüchte
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