Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 pieces

Ingrediente

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (opțional) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (opțional)
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Proteine 5 g

Calorii 1073 kJ / 258 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebrate Spring 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min.

5-Second Traffic Light Salad

5 min.

Super Quick Broccoli Salad

5 min.

Mexican Quinoa Salad

30 min.

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 min.

Chicken and Warm Potato Salad

55 min.

Nachos with Chilli and Cheese

40 min.

Caesar Salad

30 min.

Chilli Cheese Nachos

40 min.

Beetroot salad

10 min.

Broccoli Cream Soup with Croutons

1h

Halloumi Salad

20 min.

Afișare toate