Sari la conținutul principal Căutare
Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers
4.1 10 ratings
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • bulgur wheat (see tip)
    70 g
  • water boiling
    120 g
  • mixed peppers
    4
  • spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
    2
  • fresh mint leaves
    10 g
  • fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
    120 g
  • ripe tomatoes quartered, deseeded
    200 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lemon finely grated zest and 30 g juice
    1
  • baharat spice mix (opțional) (see tip)
    1 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • cucumber diced (5 mm)
    100 g
  • pomegranate seeds (opțional)
    80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Proteine 5 g
Calorii 1073 kJ / 258 kcal
Grăsimi 14 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebrate Spring 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coleslaw

4.6(340)

10 Min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7(78)

25 Min

Chicken and Tomato Sincronizadas

4.7(159)

1 Std.

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4.4(5)

4 Std.

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

4.7(55)

20 Min

Irish Potato Soup

4.7(381)

35 Min

Spanish Tortilla

4.2(32)

1 Std.

Chilli Tacos

4.7(99)

30 Min

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

4.9(199)

15 Min

Easter Carrot Cheese Dip

4.6(42)

15 Min

Smoky Couscous Salad

4.6(287)

20 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1 Std. 25 Min

 Afișare toate