Sari la conținutul principal Căutare
Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats
4.7 28 evaluări
Prep 5 min.
Total 6h 5 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • matcha powder to taste
    1 - 3 tsp
  • sultanas
    20 g
  • dried apricots
    20 g
  • almonds
    20 g
  • currant
    20 g
  • rolled oats
    70 g
  • hemp seeds (see Tip)
    2 - 3 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • plant-based milk of choice
    300 g
  • pure maple syrup to serve (optional)
  • fresh fruit to serve (optional)
  • nut butter to serve (optional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 10.3 g
Calorii 1411.7 kJ / 336.1 kcal
Grăsimi 15.2 g
Fibre 7.2 g
Carbohidrați 37.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1h 45 min.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13h 5 min.

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13h

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(21)

34h 20 min.

Spinach and leek frittata

4.2(45)

40 min.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(261)

40 min.

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0(3)

25 min.

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10 min.

Sunday morning breakky bake

4.6(23)

1h 15 min.

Blueberry jam

4.7(30)

35 min.

Carrot cake smoothie bowl

4.6(50)

10 min.

Poached Eggs

4.8(59)

15 min.

 Afișare toate