Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 6h 5 min.

4 portions

Ingrediente

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currants
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 336.1 kcal / 1411.7 kJ

Proteine 10.3 g

Grăsimi 15.2 g

Carbohidrați 37.5 g

Fibre 7.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

American-style pancakes

American-style pancakes

40 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 min.

Waffles

Waffles

25 min.

Mini cheese scones with savoury butter

Mini cheese scones with savoury butter

30 min.

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 min.

Stewed rhubarb with apple and strawberries

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 min.

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30 min.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 min.

Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

20 min.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min.

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1h 25 min.

Shakshuka

Shakshuka

50 min.

Afișare toate