Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.6 100 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

dried red lentils (see Tips)
100 g
filtered water plus extra for soaking
1000 g
extra virgin olive oil
1 tsp
salt
¾ tsp
apple peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
1
garlic clove
1
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
3
lemon juice
½ tsp
vegan mayonnaise (see Tips)
3 - 4 tbsp
nutritional yeast (see Tips)
1 ½ tsp
ground turmeric
1 - 2 pinches
curry powder
2 tsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground black pepper to taste

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 7.7 g

Calorii 902.6 kJ / 214.9 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 4.4 g

Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Basic Hollandaise sauce

15 min.

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min.

Muhamara dip

30 min.

Baked artichoke dip

35 min.

Tuna dip

15 min.

Herb and garlic dip

10 min.

French dressing

5 min.

Miso dressing

5 min.

Kimchi queso dip

3h 15 min.

Baba ghanoush

1h

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 min.

Red onion relish

50 min.

Afișare toate