Indische Linsensuppe

Indische Linsensuppe

4.3 166 evaluare
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • grüne Chilischote, frisch in Stücken
    1
  • Koriander abgezupft
    10 Stängel
  • Tofu, fest in Würfeln (1 cm)
    250 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    3
  • Weißweinessig
    30 g
  • Olivenöl
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Orangen Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 6 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    2
  • rote Linsen
    200 g
  • Curry
    2 TL
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kokosmilch
    200 g
  • Zucker
    1 Prise

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 23 g
Calorii 2313 kJ / 554 kcal
Grăsimi 33 g
Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate