Indische Linsensuppe
TM5 TM31

Indische Linsensuppe

4.3 (156 evaluări)

Ingrediente

  • 1 grüne Chilischote, frisch, in Stücken
  • 10 Stängel Koriander, abgezupft
  • 250 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm)
  • 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
  • 30 g Weißweinessig
  • 80 g Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 2 Orangen, Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 6 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
  • 200 g rote Linsen
  • 2 TL Curry
  • 750 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 200 g Kokosmilch
  • 1 Prise Zucker

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
2313 kJ / 554 kcal
Proteine
23 g
Carbohidrați
32 g
Grăsimi
33 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate