Kokos-Blumenkohl-Suppe
TM6 TM5

Kokos-Blumenkohl-Suppe

4.3 (173 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 400 g Blumenkohlröschen
  • 400 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 200 g fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)
  • 100 g Kokosdrink
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 2 Eier, abgewaschen
  • ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1221 kJ / 291 kcal
Proteine
16 g
Carbohidrați
20 g
Grăsimi
14 g
Fibre
8.2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate