Kokos-Blumenkohl-Suppe

Kokos-Blumenkohl-Suppe

4.3 198 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
2 Portionen

Ingrediente

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Blumenkohlröschen
    400 g
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)
    200 g
  • Kokosdrink
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Eier abgewaschen
    2
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 16 g
Calorii 1221 kJ / 291 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 8.2 g
Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate