Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 40 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorii 1409 kJ / 337 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 8 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frische Salate 24 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10 min.

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 min.

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

45 min.

Bohneneintopf mit Gerste

40 min.

Germknödel mit Mohnfüllung

1h 30 min.

Gemüsegröstel mit Bohnen

40 min.

Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme

50 min.

High Protein Omelette

30 min.

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20 min.

Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)

40 min.

Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei

50 min.

Schupfnudeln mit Sauerkraut

1h

Afișare toate