Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

3.7 451 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
6 portions

Ingrediente

  • de gingembre frais
    10 g
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • piment rouge en saumure
    ½
  • de curcuma frais
    20 g
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de ras el-hanout
    1 c. à café
  • de concentré de tomate
    2 c. à café
  • de lentilles corail
    150 g
  • de courge butternut coupée en morceaux
    450 g
  • d'eau
    500 g
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 158.2 kcal / 663.3 kJ
Proteine 7.2 g
Grăsimi 3.3 g
Carbohidrați 25.2 g
Fibre 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate