Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 149 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

6 porcji

Ingrediente

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (opțional) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 591.5 mg

Proteine 3 g

Calorii 952.9 kJ / 227.8 kcal

Grăsimi 11.7 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 28.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DANIA WEGAŃSKIE 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 min.

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min.

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 min.

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 min.

Zielona zupa minestrone

40 min.

Placek z hummusem z cieciorki

20 min.

Frittata z resztkami warzyw

35 min.

Ratatouille z bobem

1h

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30 min.

Thermomix® Party - Przepis 5

10 min.

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1h 45 min.

Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem

1h

Afișare toate