Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 145 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

6 porcji

Ingrediente

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (opțional) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 591.5 mg

Proteine 3 g

Calorii 952.9 kJ / 227.8 kcal

Grăsimi 11.7 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 28.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DANIA WEGAŃSKIE 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 min.

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 min.

Curry z warzywami

1h 25 min.

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1h 10 min.

Wegańskie curry ze szparagami

1h

Sos warzywny z masłem orzechowym

30 min.

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 min.

Placek z hummusem z cieciorki

20 min.

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min.

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 min.

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 min.

Szarpany jackfruit BBQ

25 min.

Afișare toate