Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 310 ratings

Prep 5 min.

Total 15 min.

2 porcje

Ingrediente

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opțional)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 13.6 g

Calorii 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 4.8 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

NA TRENING 12 rețete
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 h 55 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Shakshuka z patelni

50 min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Frittata Caprese

30 min

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2 h

Afișare toate