Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 50 g płatków owsianych
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 łyżeczka nasion chia
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opțional)
- 15 - 25 g miodu
- owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1289.1 kJ / 307.9 kcal
- Proteine
- 13.6 g
- Carbohidrați
- 47.4 g
- Grăsimi
- 8.3 g
- Fibre
- 4.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Bułki maślane z ziarnami
2 Std.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Granola
1h 40min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Gofry proteinowe
25 Min
Naleśniki Czarny Las
1 Std. 15 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 Std. 30 Min