Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 30 g

Calorii 1135 kJ / 274 kcal

Grăsimi 15 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Papillotes saveurs 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3h 20 min.

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min.

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 min.

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 min.

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min.

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min.

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 min.

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 min.

Saumon et riz aux champignons

30 min.

Tacos sushi

1h

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min.

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

35 min.

Afișare toate