Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 30 g

Calorii 1135 kJ / 274 kcal

Grăsimi 15 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Papillotes saveurs 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 dk

Courgettes farcies aux sardines

55 dk

Thon encebollado

1sa 15 dk

Poke bowl complet thon, avocat

50 dk

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1sa

Filets de truite au gin, crème de petits pois

13sa

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 dk

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45 dk

Salade niçoise au saumon

45 dk

Wraps concombre et saumon fumé

50 dk

Poisson vapeur au gingembre

40 dk

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45 dk

Afișare toate