Crocante mediterrânico
TM5 TM31 TM6

Crocante mediterrânico

4.3 (18 ratings)

Ingrediente

  • 100 g queijo parmesão
  • 450 g água
  • 400 g pimentos vermelhos
  • 200 g espinafres
  • 200 g rúcula
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
  • 250 g caju torrado s/ sal
  • 80 g pão ralado
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    sau 1 cubo de caldo de legumes
  • 200 g queijo de cabra cortado em rodelas
  • 7 folhas de massa filo
  • Óleo q.b. p/ pincelar

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
1989 kJ / 476 kcal
Proteine
24 g
Carbohidrați
32 g
Grăsimi
28 g
Fibre
5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate