Sýrové mističky se salátem z červené řepy

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

5.0 3 evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porce

Ingrediente

Salát z červené řepy
  • 250 gramů červené řepy na kousky
  • 40 gramů jarní cibulky na kousky
  • 10 gramů polníčku
    10 gramů baby špenátu
  • 50 gramů polotučného tvarohu
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 1 čajová lžička hrubozrnné hořčice
  • ¼ čajové lžičky soli
Sýrové mističky
  • 30 gramů polníčku
    30 gramů baby špenátu
  • 15 gramů olivového oleje plus extra na vymazání mističek
  • 30 gramů mandlí, loupaných
    30 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 100 gramů čerstvého sýru např. Lučiny®
  • 2 vejce
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky pepře, černého, mletého
  • 500 gramů vody

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 4 porce

Proteine 42 g
Calorii 5140 kJ / 1224 kcal
Grăsimi 105 g
Fibre 15 g
Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate