Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1 7 ratings

Prep 20 min.

Total 35 min.

4 porce

Ingrediente

400 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
150 gramů quinoy
100 gramů cherry rajčat rozříznutých napůl
100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
100 gramů salátové okurky na kostky (1 cm)
150 gramů červené papriky na kostky (1 cm)
100 gramů avokáda na kostky (1 cm)
3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička agávového sirupu
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
1 čajová lžička kurkumy
½ čajové lžičky soli
4 špetky pepře černého, mletého

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 7 g

Calorii 1507 kJ / 360 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 6.9 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veganská 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1ωρ. 15 λεπτ.

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2ωρ. 35 λεπτ.

Mexický quinoa salát

30 λεπτ.

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 λεπτ.

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 λεπτ.

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Καμία βαθμολογία

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 λεπτ.

Vafle à la frittata

1ωρ. 20 λεπτ.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1ωρ.

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20 λεπτ.

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 λεπτ.

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Afișare toate