Sari la conținutul principal Căutare
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.8 32 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 28 g
Calorii 1402 kJ / 336 kcal
Grăsimi 23 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.3(14)

35 min

Papillotes de maquereau à la moutarde

4.3(53)

25 min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.1(48)

55 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(169)

30 min

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

4.5(45)

1 godz. 30 min

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5(15)

50 min

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(28)

15 min

Pétoncles marinières

4.1(15)

40 min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(223)

50 min

Tourte saumon-oseille

4.8(82)

1 godz. 15 min

Curry vert de cabillaud

4.5(85)

50 min

Burger scandinave

3.6(25)

4 godz. 10 min

 Afișare toate