Sari la conținutul principal Căutare
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.7 28 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 28 g
Calorii 1402 kJ / 336 kcal
Grăsimi 23 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de pommes et St Jacques snackées

4.3(12)

45 Min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

4.3(65)

1 Std.

Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf

4.7(14)

45 Min

Croquettes de saumon

4.0(12)

1 Std. 45 Min

Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes

4.5(236)

1 Std. 10 Min

Blanquette de saumon aux fèves

4.3(99)

1 Std.

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

4.3(39)

1 Std. 25 Min

Terrine aux deux poissons

4.5(134)

1 Std.

Parmentier de poisson et chou vert

4.1(41)

1 Std. 25 Min

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

4.8(12)

35 Min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.7(3)

1 Std.

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

4.8(36)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate