Quick porridge

Quick porridge

4.4 190 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 74.8 mg

Proteine 9.1 g

Calorii 942.2 kJ / 224.3 kcal

Grăsimi 8.4 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 8.6 g

Carbohidrați 26.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Meals in a Flash 91 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 h 5 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 h

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 h 20 min

Spinach and leek frittata

40 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

Sunday morning breakky bake

1 h 15 min

Blueberry jam

35 min

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Poached Eggs

15 min

Afișare toate