Quick porridge
TM6 TM5

Quick porridge

4.5 (144 evaluări)

Ingrediente

  • 60 g rolled oats
  • 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
  • 1 tbsp dried goji berries
  • 1 tsp shredded coconut
  • 1 tsp pepitas
  • 1 tsp white chia seeds
  • 220 g milk (see Tips)
  • 150 g hot water

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
942.2 kJ / 224.3 kcal
Proteine
9.1 g
Carbohidrați
26.2 g
Grăsimi
8.4 g
Grăsimi saturate
8.6 g
Fibre
5 g
Sodiu
74.8 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate