Dispozitive și accesorii
Pastel de lentejas
Prep 25 min.
Total 1h 55 min.
15 rebanadas
Ingrediente
-
170 g de arroz integral
-
30 g de semillas de lino
-
1500 g de agua
-
300 g de lentejas rojas partidas peladas
-
margarina vegana (para engrasar)
-
300 g de zanahoria en trozos
-
150 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
50 g de mostaza
-
40 g de kétchup
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 rebanada
Proteine
7 g
Calorii
644 kJ /
154 kcal
Grăsimi
4 g
Fibre
4.4 g
Carbohidrați
22 g
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