Sari la conținutul principal Căutare
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
8 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 379.2 mg
Proteine 1.6 g
Calorii 478 kJ / 114.3 kcal
Grăsimi 8.2 g
Fibre 1.6 g
Grăsimi saturate 3.8 g
Carbohidrați 8.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas XL 8 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1 Std.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 Std.

Chili com seitan

4.7(151)

25 Min

Sopa de favas e hortelã

5.0(5)

45 Min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(52)

40 Min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(69)

35 Min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 Min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 Std. 20 Min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 Min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 Std.

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8 Std.

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 Min

 Afișare toate