Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g lentilhas
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 ½ c. chá de sal
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 1 c. chá de sementes de coentros
-
1
c. chá de caril em pó picante
sau 1 c. chá de caril em pó - ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de gengibre ralado
- 30 g óleo
- 150 g cebola roxa cortada em lâminas
- 15 gotas de Tabasco®
- ½ c. chá de paprika
- 250 g iogurte natural
- 200 g leite de coco
- 5 g coentros, só as folhas
- 100 g amêndoa torrada
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1683 kJ / 402 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carbohidrați
- 33 g
- Grăsimi
- 23 g
- Fibre
- 9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Pão de queijo
1h
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 min
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 min
Peixinhos da horta
50 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Risoto com cebola caramelizada
1h
Ovos coreanos marinados
30min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2u.
Cuscuz de Legumes
25 Min
Seitan
50 min