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Clafoutis aux épinards, saumon et feta
Prep 10 min.
Total 55 min.
4 portions
Ingrediente
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
10 g de beurre
-
10 g d'huile d'olive
-
200 g de pousses d'épinards frais
-
250 g de saumon frais détaillé en dés
-
150 g de lait
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
50 g de fécule de maïs
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de feta détaillé en dés
-
3 œufs moyens (53-63 g)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1134.7 mg
Proteine
30.2 g
Calorii
2296.1 kJ /
548.8 kcal
Grăsimi
40.6 g
Fibre
2.2 g
Grăsimi saturate
19.6 g
Carbohidrați
17.8 g
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