Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g sobras de pão
- 70 g noz
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
-
200
g couve p/ caldo-verde
sau 200 g couve kale - 300 g ervilhas descongeladas
- 200 g brócolos, só os raminhos
- 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g manjericão, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 130 g flocos de aveia
- 10 g molho de soja
- 10 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 489 kJ / 117 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 11 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1sa
Pão de queijo
1sa
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 dk
Cogumelos à bulhão pato
20 Min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 dk
Peixinhos da horta
50 Min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Risoto com cebola caramelizada
1sa
Ovos coreanos marinados
30 Min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2h
Cuscuz de Legumes
25 Min
Seitan
50 Min