Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

3.5 33 evaluări
Prep 5 min.
Total 35 min.
4 porciones

Ingrediente

  • de arroz blanco de grano largo
    250 g
  • de jitomate saladet en cuartos
    500 g
  • de cebolla
    35 g
  • diente de ajo pelado
    1
  • chile guajillo sin semillas, o al gusto (ver tip)
    1
  • de agua
    500 g
  • de sal fina o al gusto
    3 cditas
  • de milanesa de pollo cortada en tiras
    350 g
  • de pimiento amarillo cortado en tiras
    250 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • pimienta negra molida al gusto
  • de brócoli en floretes
    350 g
  • aceite de oliva al gusto
  • hoja de cilantro para decorar
  • limones en cuartos, para servir
  • tortillas de maíz para servir

Valori nutritive per 1 porción

Calorii 783 kcal / 3290 kJ
Proteine 58 g
Grăsimi 5 g
Carbohidrați 127 g
Fibre 12 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate