Sari la conținutul principal Căutare
Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho
4.8 147 evaluări
Prep 5 min.
Total 1h 35 min.
8 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • lentilhas
    150 g
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    120 g
  • malagueta (opțional)
    1
  • dentes de alho
    4
  • cominhos
    1 ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    300 g
  • feijão-encarnado cozido escorrido
    300 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    300 g
  • milho cozido escorrido
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 12 g
Calorii 772 kJ / 185 kcal
Grăsimi 6 g
Fibre 12 g
Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Setembro 2017 32 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 Std. 25 Min

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1 Std.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(58)

1 Std.

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 Min

Fettucine de limão e lentilhas

4.2(14)

40 Min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(41)

1 Std. 10 Min

Penne com alcachofra e tomate

4.1(7)

1 Std. 5 Min

Penne com beringela no forno

4.5(41)

50 Min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 Min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 Min

 Afișare toate