Dispozitive și accesorii
Butternut Squash and Coconut Soup
Prep 5 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
onions quartered110 g
-
garlic cloves2
-
coconut oil30 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)3 cm
-
butternut squash peeled and cubed (approx. 2 cm)750 g
-
coconut milk400 g
-
water100 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
2.6 g
Calorii
941 kJ /
227 kcal
Grăsimi
17.5 g
Carbohidrați
12.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGazpacho
1h 15 min.
Creamy Courgette Soup
25 min.
Red Pepper and Tomato Soup
30 min.
Leek and potato soup
45 min.
Carrot and Coriander Soup
25 min.
Red Lentil Soup
40 min.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Pea and Mint Soup (TM5)
20 min.
Pea and Mint Soup
20 min.
Creamy tomato soup
30 min.
Creamy mushroom soup
20 min.
Onion Soup
1h