Dispozitive și accesorii
Quinoa malandra de cogumelos
Prep 5 min.
Total 40 min.
2 doses
Ingrediente
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (opțional)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
86 mg
Proteine
16.8 g
Calorii
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Grăsimi
47.9 g
Fibre
9.7 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
72.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Os básicos da cozinha vegana
12 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCrumble de amêndoa com legumes
1 Std.
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Chili com seitan
25 Min
Sopa de favas e hortelã
45 Min
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 Min
Bolonhesa de frutos secos
35 Min
Massa com molho de tomate assado
30 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 Std. 20 Min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 Std.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min