Dispozitive și accesorii
Quinoa malandra de cogumelos
Prep 5 min.
Total 40 min.
2 doses
Ingrediente
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (opțional)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
86 mg
Proteine
16.8 g
Calorii
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Grăsimi
47.9 g
Fibre
9.7 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
72.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Os básicos da cozinha vegana
12 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSeitan
50 min.
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 min.
Omelete proteica
30 min.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min.
Papas de chia com ananás e especiarias
20 min.
Chili com soja
55 min.
Feijoada vegetariana
1h 20 min.
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35 min.
Hambúrgueres de soja
1h 35 min.
Caril de cogumelos
20 min.
Caril de lentilhas
1h 30 min.
Strogonoff de legumes
30 min.