Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 ratings

Prep 5 min.

Total 45 min.

2 doses

Ingrediente

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 2 doses

Sodiu 3207.2 mg

Proteine 29.2 g

Calorii 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Grăsimi 94.9 g

Fibre 43.1 g

Grăsimi saturate 75.8 g

Carbohidrați 98.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Os básicos da cozinha vegana 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Rolos de lasanha com espinafres

1 Std.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Fettucine de limão e lentilhas

40 Min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1 Std. 10 Min

Penne com alcachofra e tomate

1 Std. 5 Min

Penne com beringela no forno

50 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25 Min

Afișare toate