Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
sau 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
sau 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Proteine
- 40.9 g
- Carbohidrați
- 142.1 g
- Grăsimi
- 110.8 g
- Grăsimi saturate
- 15 g
- Fibre
- 30.2 g
- Sodiu
- 321.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateGuisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Pão de queijo
1h
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 min
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 min
Peixinhos da horta
50min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Risoto com cebola caramelizada
1h
Ovos coreanos marinados
30min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2 godz.
Cuscuz de Legumes
25 Min
Seitan
50min