Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
sau 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
sau 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Proteine
- 40.9 g
- Carbohidrați
- 142.1 g
- Grăsimi
- 110.8 g
- Grăsimi saturate
- 15 g
- Fibre
- 30.2 g
- Sodiu
- 321.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateStrogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Pão de queijo
1h
Peixinhos da horta
50 min
Migas de couve e feijão frade
30 min
Bolonhesa sem carne
45min
Caril de lentilhas
1h 30 min
Caril de vegetais e grão
1h 5 min
Estufado de tofu
30 min
Alho-francês à Brás
45min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Massa com pesto de brócolos
30 min