Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

16 unidades

Ingrediente

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 160.2 mg

Proteine 5.5 g

Calorii 595.3 kJ / 142.3 kcal

Grăsimi 3.5 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 23.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Julho 2017 28 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de beterraba e morango

5 min.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50 min.

Couve-flor assada com puré de grão

1h

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min.

Sopa de tomate com burrata

35 min.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min.

Chamuças

1h 30 min.

Massa com molho de tomate assado

30 min.

Chili com soja

55 min.

Afișare toate