Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Proteine
- 5.5 g
- Carbohidrați
- 23.7 g
- Grăsimi
- 3.5 g
- Grăsimi saturate
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodiu
- 160.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cogumelos à bulhão pato
20 Min
Pão de queijo
1 Std.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Tofu à Lagareiro
13h
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Peixinhos da horta
50 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Ovos verdes
1h 10min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min
Not bacalhau com natas
30 Min