Versiuni compatibile
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Molho
- 350 g manga cortada em pedaços
- 10 g mel
- 40 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 1 malagueta vermelha (opțional)
- 1 lima, só a raspa
- 45 g sumo de lima
Hambúrgueres
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
-
80
g chalota
sau 80 g cebola roxa - 15 g coentros, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 ovo
- 40 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 c. chá de orégãos
- Azeite q.b. p/ fritar
- 8 pães a gosto
- 80 g mistura de alfaces
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1152 kJ / 276 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 50 g
- Grăsimi
- 4 g
- Fibre
- 8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCogumelos à bulhão pato
20 min
Pão de queijo
1h
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Peixinhos da horta
50min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Ovos verdes
1h 10 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Not bacalhau com natas
30 min