Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
TM31 TM5 TM6

Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous

4.1 (8 ratings)

Ingrediente

  • 350 g Couscous, mittelfein
  • 800 g Wasser
  • 70 g Olivenöl
  • 2 TL feinkörniges Salz
  • 200 g Zwiebeln, in Hälften
  • 200 g Karotten, in Stücken
  • 1 Stück Ingwer (3 cm), geschält und feingeschnitten
  • 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5l)
  • 150 g Kartoffeln, in Stücken (1-2 cm)
  • 200 g rote Peperoni, in mundgerechten Stücken
  • 100 g Aubergine, in mundgerechten Stücken
  • 100 g Aprikosen, getrocknet, entkernt, in Vierteln
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Paprika rosenscharf
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 500 g Pouletbrustfilets, in Stücken (2 cm)
  • 4 Zweigchen Minze, nur Blätter (opțional)

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
2971 kJ / 710 kcal
Proteine
42 g
Carbohidrați
87 g
Grăsimi
20 g
Fibre
15.6 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate