Dispozitive și accesorii
Hummus alla barbabietola
Prep 10 min.
Total 10 min.
12 porzioni
Ingrediente
-
2 spicchi di aglio
-
200 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati
-
300 g di barbabietole, cotte
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
50 g di semi di sesamo, tostati50 g di salsa tahina (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
-
50 g di olio di oliva
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di cumino in polvere
Presentazione
-
24 foglie di indivia belga (circa 2-3 teste)
-
200 g di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili
-
1 goccio di olio di oliva
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
3.7 g
Calorii
502 kJ /
120 kcal
Grăsimi
7.35 g
Fibre
3.6 g
Carbohidrați
9.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Meno di 400 calorie
10 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVerdure saltate (stile asiatico)
10 min.
Vellutata di zucca e cocco
45 min.
Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli
5 min.
Frittata di zucchine
40 min.
Taboulé libanese (تبولة)
Nu există evaluări
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min.
Insalata di cavolfiore con feta
15 min.
Green Goddess Salad
Nu există evaluări
Coleslaw al miso
20 min.
Insalata thailandese di anguria
50 min.
Scorza di anguria sott’aceto
Nu există evaluări
Insalata di quinoa colorata
40 min.