Dispozitive și accesorii
Soupe aux lentilles et aux épinards
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
50 g d'oignons en quartiers
-
50 g de carottes coupées en rondelles (0.5 cm)
-
50 g branche de céleri, en tranches50 g de feuilles de céleri lavées et séchées
-
250 g de lentilles sèches
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
1000 g d'eau
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées, décongelées et pressées200 g de pousse d'épinards frais lavées et séchées
-
½ c. à café de sel (opțional)
-
160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
18.8 g
Calorii
1887 kJ /
451 kcal
Grăsimi
13.7 g
Fibre
10.5 g
Carbohidrați
67.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Soupes pour l'hiver
10 rețete
Benelux
Benelux
Soupes pour l'hiver
10 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateNasi Goreng
40min
Lasagne végétalienne aux lentilles
Nenhuma avaliação
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Spaghetti alla checca
Nenhuma avaliação
Spaghetti alla nerano
30min
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
30min
Poulet et riz aux champignons
30min
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1h 10min
Lasagne bolognaise aux épinards
Nenhuma avaliação
Soupe de ravioli au bœuf
30min
One pot pasta tomates, persillade et moules
20min