Dispozitive și accesorii
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
Füllung
-
Zucchini (à 250 - 300 g)2
-
Rosmarin abgezupft4 Stängel
-
Tomaten, getrocknet in Öl, abgetropft50 g
-
grüne Paprika in Stücken40 g
-
Schafskäse in Stücken200 g
-
Gouda in Stücken100 g
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer1 Prise
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Tabasco2 Spritzer
Tomatensauce und Fertigstellung
-
1 Würfel Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1200 g
-
Reis, parboiled250 g
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Gouda in dünnen Streifen30 - 40 g
-
Thymian abgezupft3 Stängel
-
Paprika edelsüß
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Tomatenmark20 g
-
Zucker½ TL
-
Salz½ - 1 TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
28 g
Calorii
2439 kJ /
581 kcal
Grăsimi
23 g
Carbohidrați
63 g
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