Dispozitive și accesorii
Savoury tofu quiche
Prep 20 min.
Total 1h 30 min.
8 portions
Ingrediente
Pastry
-
spelt flour230 g
-
plain flour plus extra for dusting60 g
-
salt¼ tsp
-
fresh rosemary leaves only1 sprig
-
fresh thyme leaves only1 sprig
-
dairy free margarine100 g
-
almond milk100 g
Filling
-
cherry tomatoes cut into halves (optional)100 g
-
canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)100 g
-
garlic cloves2
-
leek white part only, cut into pieces150 g
-
olive oil30 g
-
firm tofu cut into pieces (3 cm)350 g
-
almond milk150 g
-
nutritional yeast2 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
onion salt3 tsp
-
dried basil3 tsp
-
frozen broad beans thawed and shelled100 g
-
fresh basil leaves only, for garnishing1 sprig
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
808.4 mg
Proteine
13.6 g
Calorii
1376.1 kJ /
327.6 kcal
Grăsimi
17.6 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
3.4 g
Carbohidrați
25.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Viva la Vegan
10 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGluten free sausage rolls
2h 5 min.
Ham and zucchini quiche
1h 45 min.
Tandoori paneer pizza
1h 30 min.
Roast beef and mushroom pizza
1h 40 min.
Green pea cakes (10-12 months)
25 min.
Herbed lavosh
55 min.
Ciabatta olive sticks
2h 5 min.
Caramelised leek and feta tart
2h 25 min.
Fatayer (spinach turnovers)
1h 35 min.
Fancy smoked salmon and dill cream muffin
45 min.
Cheesy roasted vegetable muffins
Nu există evaluări
Rye Kaiser rolls
26h 30 min.