Versiuni compatibile
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ½ citrónu, nejlépe bio, pouze kůra
- 10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- ½ chilli papričky, čerstvé
- 60 gramů olivového oleje
- 1200 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
- 100 gramů quinoy
- 600 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže (2 cm silných)
- 160 gramů paprik, na kousky
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 120 gramů salátové okurky, na kousky
- 150 gramů feta sýru, na kousky
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 polévková lžíce octa
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 300 gramů rajčat, švestkových, na kousky (2 cm)
- 1 avokádo, čerstvé (150-200 gramů), na plátky
- 100 gramů kapusty, na tenké plátky
- 1 polévková lžíce dýňových semínek (opțional)
- 2 polévkové lžíce sušených brusinek (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porce
- Calorii
- 2238 kJ / 534 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carbohidrați
- 19 g
- Grăsimi
- 37 g
- Fibre
- 6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateVariace na vlašský salát
5min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5min
Salát 5 sekund
5min
Vaječné kanapky
5min
Smaženka
20 min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min
Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy
Nessuna valutazione
Kari bramborový salát
1h 30min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Podzimní dýňový salát
10min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 min.