Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
TM5 TM6

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

3.8 (6 ratings)

Ingrediente

  • 300 gramů mrkve, na kousky
  • 400 gramů vody
  • 2 čajové lžičky soli, jemné
  • 300 gramů brambor, na kousky (1-1,5 cm)
  • 300 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, na kousky (2-3 cm)
  • 150 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • 350 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (1-1,5 cm)
  • ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra dle chuti
  • 250 gramů ledového salátu, oddělené listy
  • 150 gramů smetany, jakéhokoliv typu
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (1 citrón)
  • 10 - 15 gramů bylinkové směsi, čerstvé (např. pažitky, petržel, kopr)
  • 100 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opțional)

Valori nutritive
per 1 porce
Calorii
801 kJ / 192 kcal
Proteine
15 g
Carbohidrați
15 g
Grăsimi
7 g
Fibre
4.1 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate