Dispozitive și accesorii
Penne mit Muscheln
Prep 35 min.
Total 1h 5 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Blattpetersilie abgezupft,4 - 5 Stängel
-
Wasser und etwas mehr zum Ergänzen der Garflüssigekit250 g
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Miesmuscheln, frisch, gesäubert1000 g
-
natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
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Schalotten halbiert30 g
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Knoblauchzehen3
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⅓ TL Chiliflocken, getrocknet, klein, entkerntrote Chilischote, frisch (opțional) klein, entkernt1
-
Weißwein, trocken (opțional)50 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
-
Tomatenmark40 - 50 g
-
Salz1 Prise
-
Penne oder ähnliche kurze, trockene Nudeln350 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
17 g
Calorii
2011 kJ /
480 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
5.5 g
Carbohidrați
65 g
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