Dispozitive și accesorii
Caribbean Stew and Steamed Rice
Prep 25 min.
Total 9h 15 min.
4 portions
Ingrediente
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Proteine
45 g
Calorii
2438 kJ /
581 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
45 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Great Taste On Every Level
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSausage and Fennel Orzotto
50 min.
Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1h 10 min.
Leftover Chicken Fajitas
1h 20 min.
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 min.
Chicken in Yoghurt
1h
Thai Burger
35 min.
Pasta with chicken, mushrooms and green beans
40 min.
Devilled Chicken with Coleslaw
1h 45 min.
Lamb Korma
4h
Orzo pasta with chicken and pesto
30 min.
Leftover Turkey and Veg Bake
1h
Ham, Egg and Chips
30 min.