Dispozitive și accesorii
Caribbean Stew and Steamed Rice
Prep 25 min.
Total 9h 15 min.
4 portions
Ingrediente
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Proteine
45 g
Calorii
2438 kJ /
581 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
45 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Great Taste On Every Level
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSeared Steak Rocket Salad
35 Min
Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Sous-vide Chicken Ballotine with Red Pepper Sauce
2 Std. 10 Min
Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice
1 Std. 5 Min
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
13 Std.
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 Min
Chicken Salad
1 Std. 20 Min
Gluten-free Burgers with Guacamole and Onion Rings
2 Std. 45 Min
Chicken with Peppers and Rice
1 Std.
Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo
1 Std. 15 Min
Kofta Curry
1 Std. 10 Min
Chicken and Mushroom Balti
50 Min