Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carbohidrați
- 2 g
- Grăsimi
- 13.3 g
- Grăsimi saturate
- 1.7 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodiu
- 179 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Garlic and coriander naan
1j 30 menit
Sour cream pastry
25 min
Pizza Margherita
2j 10 menit
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Herbed lavosh
55 Min
Tandoori chicken pizza
1j 30 menit
Tandoori paneer pizza
1j 30 menit
Ciabatta olive sticks
2j 5 menit
Cheese and jalapeño savoury hot cross buns
2j 10 menit
Pizza log
1h 55min
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30 min
Leek and cheddar pudding
1j 20 menit