Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons

Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons

4.3 14 evaluare

Prep 20 min.

Total 30 min.

16 pieces

Ingrediente

lemon zest only
½
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
cornmeal, coarsely ground
30 g
coconut flour
30 g
chicken breast fillets cut in pieces (2-3 cm) then frozen for 30 minutes
500 g
apple peeled, cored, cut in pieces (approx. 100 g)
½
fine sea salt
½ tsp
oil
1 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 74.8 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 249.4 kJ / 59.6 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 0.6 g

Carbohidrați 2.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ALLERGEN FRIENDLY 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sticky Apple Pork Ribs

Sticky Apple Pork Ribs

2h 30 min.

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

1h 20 min.

Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

1h 10 min.

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 min.

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

55 min.

Pulled Pork and Cider Rolls

Pulled Pork and Cider Rolls

1h

Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples

Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples

1h

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1h

Quick Lamb Dhansak

Quick Lamb Dhansak

45 min.

Spooky Spaghetti and Meatballs

Spooky Spaghetti and Meatballs

Nu există evaluări

Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

55 min.

Chicken Stew in Tomato and Onion Sauce

Chicken Stew in Tomato and Onion Sauce

1h 35 min.

Afișare toate