Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porce

Ingrediente

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 4.5 g

Calorii 744 kJ / 178 kcal

Grăsimi 12 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Světové Velikonoce 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Květáková kari polévka

45 min.

Kapustová polévka s pálivou klobásou

35 min.

Krém Saint-Germain

50 min.

Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami

4h 10 min.

Krémová květáková polévka

30 min.

Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem

55 min.

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

13h 30 min.

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55 min.

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 min.

Thajská polévka s krevetami

30 min.

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40 min.

Polévka z pečené dýně (bez lepku)

50 min.

Afișare toate