Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porce

Ingrediente

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 4.5 g

Calorii 744 kJ / 178 kcal

Grăsimi 12 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Světové Velikonoce 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cuketovo-rajčatová polévka

40 min.

Květáková kari polévka

45 min.

Kuřecí vývar plný kolagenu

12h 10 min.

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 min.

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55 min.

Bramborová kari polévka

35 min.

Bramborová krémová polévka se zeleninou

35 min.

Studený rajčatový krém s bazalkou

5 min.

Pikantní fazolová polévka

11h

Cuketová polévka s chorizem

1h

Zeleninová polévka s těstovinami

50 min.

Kuřecí nudlová polévka se sýrovými knedlíčky

1h

Afișare toate