Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porce

Ingrediente

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 4.5 g

Calorii 744 kJ / 178 kcal

Grăsimi 12 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Světové Velikonoce 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40 min.

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 min.

Játrová rýže

35 min.

Pikantní fazolová polévka

11h

Fazolková polévka

35 min.

Květáková kari polévka

45 min.

Mrkvová krémová polévka

30 min.

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

45 min.

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 min.

Křenová polévka s bramborami

30 min.

Špenátová polévka se smetanou

40 min.

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55 min.

Afișare toate