Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1859 kJ / 443 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carbohidrați
- 66 g
- Grăsimi
- 10.5 g
- Fibre
- 10.7 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Salát 5 sekund
5min
Brokolicový salát
10 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Napa Kimchi
15 godz.
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Kroupový salát s rajčaty
45 Min
Caesar salát s kuřecím masem
50min
Kuřecí salát s těstovinami
45 Min
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1 Std. 40 Min
Salát Boleslaw
10 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min