Sari la conținutul principal Căutare
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
4.7 11 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
2 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 60 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • ¼ červené papriky bez semínek, na kousky
  • 3 - 4 cherry rajčata napůl
  • 1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • 4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
  • 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
  • 200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
  • 40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 16 g
Calorii 1859 kJ / 443 kcal
Grăsimi 10.5 g
Fibre 10.7 g
Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pesto z medvědího česneku

5.0(64)

20 min

Vafle à la frittata

4.6(18)

1 godz. 20 min

Těstovinový salát s ořechy

4.4(9)

15 min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

5.0(7)

1 godz. 50 min

Salát detox

4.3(12)

10 min

Plněné žampióny

4.8(12)

1 godz. 5 min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

5.0(29)

20 min

Zelný salát s bylinkami

4.2(5)

10 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

4.6(15)

50 min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3(4)

1 godz.

Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem

4.7(7)

3 godz. 25 min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

4.7(9)

1 godz.

 Afișare toate