Sari la conținutul principal Căutare
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
4.7 12 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
2 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 60 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • ¼ červené papriky bez semínek, na kousky
  • 3 - 4 cherry rajčata napůl
  • 1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
  • 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
  • 4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
  • 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
  • 200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
  • 40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 16 g
Calorii 1859 kJ / 443 kcal
Grăsimi 10.5 g
Fibre 10.7 g
Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bramborový salát s anglickou slaninou

4.4(9)

4h 10 min.

Cukety plněné krůtím masem

4.1(16)

1h 10 min.

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

4.7(51)

10 min.

Kroupový salát s rajčaty

4.4(17)

45 min.

Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.9(21)

10 min.

Vydatný bramborový salát

4.0(8)

2h

Ruský bramborový salát

4.0(3)

50 min.

Houbovo-cizrnová směs

4.2(18)

9h

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

5.0(22)

1h

Čočkový salát s lilkem

4.9(9)

40 min.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3(15)

10 min.

Brokolicový salát s goji

5.0(26)

10 min.

 Afișare toate