Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Filet de colin à la sauce tomate
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 portions
Ingrediente
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes coupées en tronçons
-
30 g d'huile d'olive
-
50 g de vin blanc
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
100 g d'eau
-
50 g de crevettes cuites, décortiquées
-
6 filets de colin
-
riz (opțional) pour le service
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
17.3 g
Calorii
612 kJ /
146 kcal
Grăsimi
5.8 g
Fibre
1.7 g
Carbohidrați
3.8 g
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Franța
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