Dispozitive și accesorii
Jambalaya z quinoy
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 porce
Ingrediente
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
38 g
Calorii
2154 kJ /
512 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
7 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Quinoa
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZapečené brambory s lososem a koprem
1h
Tuňáková pizza s olivami
1h
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min.
Risottata s lososem a houbami
45 min.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou
50 min.
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1h 5 min.
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 min.
Červené rybí kari
30 min.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5 min.
Polévka s mořskými plody
Nu există evaluări