Dispozitive și accesorii
Jambalaya z quinoy
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 porce
Ingrediente
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
38 g
Calorii
2154 kJ /
512 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
7 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Quinoa
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLosos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45min
Korma s mořskými plody
40min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Losos na rajčatovém kuskusu
45min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Pas d’évaluation
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Treska v pivním těstíčku
30min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40min