Dispozitive și accesorii
Jambalaya z quinoy
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 porce
Ingrediente
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
38 g
Calorii
2154 kJ /
512 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
7 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Quinoa
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
30 min.
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 min.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min.
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 min.
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min.
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2h 30 min.
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 min.
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 min.
Sushi vafle
1h 30 min.
Risottata s lososem a houbami
45 min.
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 min.
Jemná treska s mascarpone
35 min.