Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 ratings

Prep 15 min.

Total 5h 15 min.

15 plátků

Ingrediente

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 plátek

Proteine 6.1 g

Calorii 751 kJ / 179 kcal

Grăsimi 12.5 g

Fibre 4.3 g

Carbohidrați 8.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Superfood 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Žitné bulky

12h

Máslové houstičky

1h

Italská ciabatta

4h 30 min.

Okatý chléb

9h 40 min.

Plněné středomořské bagety

3h 10 min.

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30 min.

Bezlepkový chléb života

1h 10 min.

Toastový chléb (bez lepku)

14h

Chléb se semínky a cibulkou

1h 50 min.

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40 min.

Chléb

1h 40 min.

Anglické muffiny

1h 30 min.

Afișare toate