Kokosový Dhal

4.6 107 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 porce

Ingrediente

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17.6 g

Calorii 1192 kJ / 285 kcal

Grăsimi 2.5 g

Carbohidrați 48.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Indie 10 rețete
Republica Cehă

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 rețete
Republica Cehă

Zelený alchymista 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dýňové karbanátky se špaldou

1sa 40 dk

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 dk

Gnocchi trikolóra

25 dk

Koblihy

1sa 30 dk

Bramborové curry s květákem

1sa 10 dk

Veganská boloňská omáčka

50 dk

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 dk

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1sa

Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem

40 dk

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1sa

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 dk

Afișare toate